DUREE: 2 jours
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et peut-être vous.
Formations
inter et intra-entreprises
Dates des sessions interentreprises 2019
Session Tours: 22 et 23 octobre
Session Lyon: 30 et 31 octobre
Session Paris: 12 et 13 novembre
Session Nantes: 17 et 18 décembre
PARLER POUR ÊTRE ÉCOUTÉ: PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
M. doit bientôt exposer son plan d'action à ses collègues lors d’une réunion. Depuis que la date est fixée, il ne dort plus.
L. est une brillante étudiante en médecine à la veille de présenter sa thèse. Depuis l'école, elle se sait incapable de faire un exposé, tétanisée lors des examens oraux.
Sueurs froides, estomac noué, balbutiements… Pour eux, prendre la parole en public est un véritable supplice.
« La peur d’être dévisagé et de prendre la parole en public est l’une des plus courantes, avec celle des serpents et celle du vide. 55 % de la population appréhende cette situation, et près d’une personne sur trois renonce à s’exprimer devant un groupe. » (Christophe André).
Si ce handicap n’altère la qualité de vie que de manière ponctuelle, pourquoi accumuler émotions négatives, frustrations et auto dévalorisation quand il est possible de surmonter l’épreuve ?
Par des jeux de rôles et des outils concrets inspirés du théâtre d'improvisation et de la Programmation Neuro-linguistique, l'atelier a pour objectif de relativiser les pensées négatives et la notion d’échec en délivrant des stratégies "anti-trac".
PEDAGOGIE:
Techniques théâtrales de préparation, respiration, relaxation.
Exercices d’improvisation théâtrale.
Outils de la Programmation Neuro Linguistiques.
Mises en situations:
Les cas soumis par les participants pourront être traités.
Groupes compris entre 6 et 12 personnes pour favoriser l'interaction.
PROGRAMME:
Se connaître, se dominer :
- dominer le trac, le sentiment de gêne ou de maladresse
- se contrôler, gérer son stress
- maîtriser son corps, ses émotions.
Donner une image adaptée :
- maîtriser son corps et sa gestuelle : position, mobilité, regard, respiration.
- gérer les trous, lapsus, erreurs.
- améliorer débit, voix, diction
Prendre la parole, oser :
- se préparer mentalement, physiquement et intellectuellement
- structurer son intervention pour gagner en impact
- savoir écouter
- savoir argumenter positivement, les types d’argumentation
- savoir répondre à des argumentations polémiques
- savoir réfuter, savoir dire « non ».
- savoir être en entreprise