DUREE: 2 jours

PUBLICS CONCERNES

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  • et peut-être vous.

Formations

inter et intra-entreprises

Dates des sessions interentreprises 2019  

Session Tours: 22 et 23 octobre

Session Lyon:  30 et 31 octobre

Session Paris: 12 et 13 novembre

Session Nantes: 17 et 18 décembre

PARLER POUR ÊTRE ÉCOUTÉ: PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

 

M. doit bientôt exposer son plan d'action à ses collègues lors d’une réunion. Depuis que la date est fixée, il ne dort plus.

L. est une brillante étudiante en médecine à la veille de présenter sa thèse. Depuis l'école, elle se sait incapable de faire un exposé, tétanisée lors des examens oraux

Sueurs froides, estomac noué, balbutiements… Pour eux, prendre la parole en public est un véritable supplice. 

 

« La peur d’être dévisagé et de prendre la parole en public est l’une des plus courantes, avec celle des serpents et celle du vide. 55 % de la population appréhende cette situation, et près d’une personne sur trois renonce à s’exprimer devant un groupe. » (Christophe André).

 

Si ce handicap n’altère la qualité de vie que de manière ponctuelle, pourquoi accumuler émotions négatives, frustrations et auto dévalorisation quand il est possible de surmonter l’épreuve ?

 

Par des jeux de rôles et des outils concrets inspirés du théâtre d'improvisation et de la Programmation Neuro-linguistique, l'atelier a pour objectif de relativiser les pensées négatives et la notion d’échec en délivrant des stratégies "anti-trac".

PEDAGOGIE:

Techniques théâtrales de préparation, respiration, relaxation.

 

Exercices d’improvisation théâtrale.

 

Outils de la Programmation Neuro Linguistiques.

 

Mises en situations:

Les cas soumis par les participants pourront être traités. 

Groupes compris entre 6 et 12 personnes pour favoriser l'interaction.

PROGRAMME:

Se connaître, se dominer :

 

dominer le trac, le sentiment de gêne ou de maladresse

- se contrôler, gérer son stress

- maîtriser son corps, ses émotions.

 

 

Donner une image adaptée :

 

maîtriser son corps et sa gestuelle : position, mobilité, regard, respiration.

- gérer les trous, lapsus, erreurs.

- améliorer débit, voix, diction

 

 

Prendre la parole, oser :

 

- se préparer mentalement, physiquement et intellectuellement

- structurer son intervention pour gagner en impact

- savoir écouter

- savoir argumenter positivement, les types d’argumentation

- savoir répondre à des argumentations polémiques

- savoir réfuter, savoir dire « non ».

- savoir être en entreprise

OBJECTIFS:

Réduire son émotivité, son trac, gérer ses émotions.
 
Donner une meilleure image de soi, prendre confiance.
 
Savoir présenter rapidement ses informations, s’affirmer dans la communication.
 
Maîtriser des situations considérées comme difficiles.