Se connaître pour valoriser son potentiel

PROGRAMME

Identifier ses points forts, atouts et faiblesses

Se situer dans l’entreprise, créer et saisir les opportunités

Sortir de sa zone de confort

Choisir les sources d’information utiles et positives

Adopter la pensée positive

Trouver du plaisir et de la sérénité dans ses activités

Donner du sens à son action

Passer de la logique de résultat à la logique de chemin

S’engager sur les prochaines étapes d’évolution

Mises en situation et exercices

PROGRAMME

Définir le stress

Reconnaître les sources de stress dans l’entreprise

Identifier et analyser ses émotions

Prendre conscience de son comportement sous pression

Prendre du recul face à une émotion 

Exprimer ses besoins et ses ressentis

Adopter un comportement assertif

Anticiper et prévenir le stress

Mises en situation et exercices

Gérer l'émotion pour réagir positivement

Optimiser la communication verbale en entreprise

PROGRAMME

Connaître les composantes de la communication verbale et non verbale

S'affirmer dans le respect de l'autre.

S’entraîner au feedback positif

Recadrer en positif

Savoir écouter et gérer l'attention de ses interlocuteurs

S’informer avec précision pour les comprendre : repérage des imprécisions de langage - écoute - questionnement.

Transformer un problème en objectif précis et positif

Mises en situation et exercices

1 journée à distance + 1 journée en présentiel

Pour répondre aux contraintes sanitaires, les formations IMPROOVITY s'adaptent aux conditions particulières du télétravail en proposant des formats visio et hybrides.