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IMPROOVITY formation S'ESTIMER POUR S'AFFIRMER

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Formations

inter et intra-entreprises

DUREE:  2 jours

 Dates des formations 

inter entreprises 2023.

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Session Angers : 2 et 3 octobre

Session Le Mans : 16 et 17 octobre

Session Orléans : 13 et 14 novembre

Session Tours : 16 et 17 novembre

Session Paris :  27 et 28 novembre

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PUBLICS CONCERNES:

S'ESTIMER POUR S'AFFIRMER, GAGNER EN ASSERTIVITE

 

Savez-vous vous faire respecter?

Êtes-vous trop influençable?

Avez-vous tendance à culpabiliser?

Savez-vous résister à la tentation?

Savez-vous garder la bonne distance dans votre univers professionnel?

 

S'affirmer et communiquer, c'est être capable d'exprimer ses pensées, ses sentiments, ses opinions. Au-delà du développement personnel, il s'agit seulement de dire "oui" quand on pense "oui", et "non" quand on pense "non". C'est demander, refuser, critiquer, répondre à des critiques, faire des compliments, répondre aux compliments, et tout cela d'une façon satisfaisante pour soi et pour l'autre.

 

Apprenez à exprimer vos pensées, vos sentiments et votre opinion de façon sincère et cordiale, sans esprit de compétition et dans le respect de l'autre. 

 

"lorsque vous dites "oui" aux autres, assurez-vous que vous ne dites pas '"non" à vous-même" - Paolo Coelho

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VISIO

OBJECTIFS:

Réduire son émotivité, son trac, gérer ses émotions.
 
Développer son savoir-être et dynamiser sa créativité en s'affirmant positivement,
 
Découvrir ses aptitudes relationnelles et apprendre à les exploiter,
 
Oser s'exprimer et affirmer sa présence dans des situations stressantes,
 
Gagner en impact lors des interventions orales. 

PROGRAMME:

Lire le langage corporel

Elargir son champ de réceptivité : regard, écoute, posture.

Analyser et gérer le stress
 
Connaître les émotions de base, leur rôle, leur fonctionnement,

Apprivoiser le stress

Identifier les ressources qui favorisent ou inhibent l'action,

Utiliser la communication positive, la méthode DESC

Etre soi:

Affronter le jugement d'autrui sans se laisser déstabiliser

Différencier personnalité, comportement et caractère,

S'affirmer dans le respect de l'autre. 

Savoir être en entreprise.

PEDAGOGIE :

Apports théoriques de la PNL (Programmation Neuro Linguistique), de l'approche cognitive et comportementale.


Techniques d'expression théâtrales  adaptées à l'entreprise,


Mises en situations et jeux de rôles sur des cas concrets


Travail de la voix sur textes divers. 

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